Tudo sobre saúde mental

 Uma crise emocional pode ser extremamente assustadora para aqueles que não estão familiarizados com seus sintomas e os impactos que têm no corpo. É um tipo de esgotamento psicológico que pode afetar qualquer pessoa que não consiga lidar de forma saudável com o estresse e as tensões diárias. Cada indivíduo tem seus limites e, quando esses limites são ultrapassados, ocorre um desequilíbrio emocional que pode levar à perda de controle e ao surgimento de uma crise. Por isso, é crucial conhecer seus próprios limites e estar consciente de suas emoções. Para vencer uma crise emocional, é importante adotar algumas estratégias e cuidar do seu bem-estar mental. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar: 1. Reconheça e aceite seus sentimentos: Permita-se sentir e validar suas emoções, sem julgamento. Aceite que está passando por uma crise emocional e que é normal ter altos e baixos. 2. Busque apoio: Converse com alguém em quem confia, como um amigo próximo, membro da família ou um profission...

Oque e transtorno mental?  Os transtornos mentais são disfunções da nossa atividade cerebral que podem afetar o nosso humor, comportamento, raciocínio e até mesmo a forma de aprendizado e maneira de nos comunicarmos. Como identificar um transtorno mental Os transtornos mentais geralmente são caracterizados por uma combinação de emoções, comportamentos, percepções e pensamentos que podem afetar a vida de uma pessoa. Para identificar um Transtorno Mental é importante ficar atento ao comportamento do indivíduo, que pode apresentar sinais como: - Mudanças de humor repentinas;  - Mudanças no comportamento;  - Dificuldade em se concentrar;  - Dificuldade em raciocinar; - Problemas em expressar ideias;  - Dificuldade em conviver com outras pessoas;  Entre outros.

As oito principais doenças mentais mais comuns são: Ansiedade, depressão, transtorno alimentar, transtorno bipolar, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), esquizofrenia, estresse pós traumático e transtorno de personalidade borderline.

Introdução : Bem-vindo ao nosso blog, onde hoje vamos falar sobre um tema muito importante: o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Se você já enfrentou ou conhece alguém que sofre com ansiedade constante, está no lugar certo. Vamos explorar o que é o TAG, seus sintomas, causas e formas de tratamento. Acompanhe-nos nesta jornada de conscientização e compreensão. O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada? O Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma condição em que a pessoa experimenta uma ansiedade excessiva e persistente em várias áreas de sua vida cotidiana. Diferente de ansiedade ocasional, que é uma resposta normal ao estresse, o TAG causa um estado de preocupação e tensão constantes, muitas vezes sem uma causa aparente. Essa condição pode ser debilitante, interferindo nas atividades diárias e nas relações interpessoais. Sintomas do TAG : Os sintomas mais comuns do TAG incluem preocupação excessiva, dificuldade em controlar a ansiedade, irritabilidade, inquietude, tensão...